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Autostima

3. Obiettivi

Un ottimo metodo per incrementare la propria autostima è quello di lavorare per obiettivi: l’unico modo per sapere se ce la puoi fare è provarci e poi osservare i risultati.

Avere degli obiettivi aumenta la motivazione e la concentrazione, e ti fornisce un parametro per valutare i tuoi risultati; per ultimo, ma forse più importante, raggiungere i tuoi obiettivi ti farà sentire gratificato e realizzato, aumentando man mano la fiducia in te stesso.

Come stabilire i propri obiettivi? All’inizio concentrati su obiettivi piccoli, concreti e raggiungibili: ti forniranno la motivazione per andare avanti e raggiungere obiettivi più difficili.
In seguito impara a fissarti degli obiettivi nel breve e nel medio termine. Per esempio poniti dei traguardi per la settimana, per il mese e per i prossimi 4-6 mesi.

E’ importante che l’obiettivo abbia le seguenti caratteristiche:

  • Sia specifico: non basta dire che la qualità del prodotto deve migliorare, ma occorre rendere l’obiettivo specifico: dobbiamo migliorare la finitura superficiale del prodotto.
  • Sia misurabile o quantificabile: dobbiamo migliorare la finitura superficiale del prodotto del 20%. I numeri permettono di giudicare e valutare in modo semplice i propri risultati.
  • Sia raggiungibile e realizzabile: non serve porsi degli obiettivi ideali, se poi non si possono raggiungere.
  • Abbia una scadenza: dobbiamo migliorare la finitura superficiale del prodotto del 20% entro fine Agosto 2008. Obiettivi senza un limite di tempo non sono motivanti.

Crea una lista dei tuoi obiettivi e man mano che li raggiungi evidenziali in maniera visiva: ti fornirà la motivazione per andare avanti.

Il passo successivo è quello di alzare i tuoi standard e creare una soglia al di sotto della quale considererai i tuoi risultati insoddisfacenti, in modo da aumentare la difficoltà dei tuoi obiettivi e innalzare l’edificio della tua autostima.

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